Мынаны елестетіп көріңізші: ұзақ апталық жұмыстан кейін сіз өзіңіздің аулаңызға шығасыз, жұлдыздар миллиондаған кішкентай шамдар сияқты жымыңдайды. Сіз өзіңіздің жеке СПА-ға батып кетесіз, жылы су сізді қоршап, күннің күйзелісін жояды. Армандаған сияқты, иә? Бірақ шындықты айтайық - сіз осы сәт туралы қанша рет ойладыңыз, тек оны орнату идеясымен қатты қиналып қалдыңыз ба? Мен түсінемін. Өзіңіздің сыртқы оазисіңізді жасау туралы ой қорқынышты болуы мүмкін. Сіз шығындар, кеңістік немесе тіпті техникалық қызмет көрсету туралы қызықтыруыңыз мүмкін. Бірақ қорықпа! Осы арманды бас ауыртпай орындай отырып, оны кезең-кезеңімен талдап көрейік. 1-қадам: Кеңістігіңізді бағалаңыз Аулаңызға жақсылап қараңыз. Сізде кішкене махаббатты қолдануға болатын жайлы бұрыш бар ма? Мүмкін жай ғана релаксация сұрайтын патио немесе палуба? СПА-ның ыңғайлы орналасуын қамтамасыз ету үшін аумақты өлшеңіз, ол үшін орындықтар немесе сусындар үшін шағын үстел қалдырыңыз. 2-қадам: СПА-ны таңдаңыз Енді опцияларды талқылайық. Сіз бюджетке ыңғайлы және орнатуға оңай портативті үрлемелі СПА-ға баруға немесе ағаш ыстық ванна сияқты тұрақты қондырғыға инвестициялауға болады. Сіздің өмір салтыңыз бен бюджетіңізге не сәйкес келетінін қарастырыңыз. Егер сенімді болмасаңыз, жергілікті дүкенге бару сізге қалаған нәрсені елестетуге көмектеседі. 3-қадам: Ambiance қосыңыз СПА-ны орнатқаннан кейін тамаша атмосфераны құру уақыты келді. Бұл сиқырлы жанасу үшін кеңістігіңізге ертегі шамдарын қосыңыз. Жылылық пен жайлылық үшін кейбір сыртқы жастықтарды немесе кішкене өрт шұңқырын қосуға болады. Өсімдіктер сондай-ақ дірілді күшейте алады - кейбір хош иісті шөптер немесе түрлі-түсті гүлдер туралы ойланыңыз. 4-қадам: Оны өзіңіздікі жасаңыз СПА тәжірибесін жекелендіріңіз. Тыныштандыратын музыка қосыңыз, сүйікті кітабыңызды алыңыз немесе сергітетін сусын дайындаңыз. Бұл сіздің демалатын уақытыңыз, сондықтан оны ерекше етіңіз. Сіз тіпті достарыңызды спа түніне шақыра аласыз - жақсы серіктестікпен жұлдыздар астында суланғаннан артық не бар? Қорытынды Өзіңіздің ашық СПА-ңызды жасау стресстік тапсырма болуы керек емес. Оны бірте-бірте жасай отырып, сіз өзіңіздің аулаңызды релаксация алаңына айналдыра аласыз. Есіңізде болсын, бәрі саяхаттан ләззат алу және оны өзіңіздікі ету. Ендеше, алға ұмтылыңыз және жұлдыздар астындағы тыныштықтан ләззат алыңыз!
Ұзақ күннен кейін мен өзімнің жеке ауламдағы тыныш демалысты аңсаймын. Күнделікті өмірдің қарбаластығы өте ауыр болуы мүмкін және демалуға арналған кеңістіктің болуы өте маңызды. Егер сіз де дәл осылай сезінген болсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Жақсы жаңалық? Аулаңызды релаксация оазисіне айналдыру сіз ойлағаннан оңайырақ. 1-қадам: қоқыстарды тазалаңыз Алдымен, аулаңыздың айналасына мұқият қараңыз. Ол ескі жиһаздармен, көгалдандыру құралдарымен немесе кездейсоқ заттармен толтырылған ба? Қажет емес заттарды тазарту тартымды атмосфера жасайды. Ашық және тыныш сезінетін кеңістікке қадам басқаныңызды елестетіп көріңіз. 2-қадам: Ыңғайлы отыру аймағын жасаңыз Әрі қарай, жайлылық туралы ойланыңыз. Бірнеше ыңғайлы креслолар немесе гамак барлық айырмашылықты жасай алады. Менің кеңістігіме қарапайым ашық орындық қосқаным есімде және ол бірден кешкі демалу үшін менің сүйікті орныма айналды. Қосымша жайлылық үшін жастықтарды қосыңыз және сусынға немесе жақсы кітапқа арналған шағын үстелді ұмытпаңыз. 3-қадам: Табиғи элементтерді қосыңыз Табиғаттың тыныштандыратын әсері бар, сондықтан өсімдіктер мен гүлдерді қосыңыз. Бұл құмыра өсімдіктері, ілулі себеттер немесе шағын бақ болсын, жасыл желек сіздің оазисіңізге өмір әкеледі. Мен бірнеше шөптер мен гүлдер отырғыздым, енді мен далаға шыққан сайын хош иіс пен сұлулықты ұнатамын. 4-қадам: Көңіл-күйді жарықтандыру арқылы орнатыңыз Күн батқанда, дұрыс жарықтандыру сіздің аулаңызды өзгерте алады. Жолдық шамдар немесе шамдар сиқырлы орта жасайды. Көбінесе мен сыртта отырып, табиғаттың дыбыстарын тыңдап, жұмсақ жарқырауды ұнатамын. Бұл күнді аяқтаудың тамаша тәсілі. 5-қадам: Жеке жанасулар Соңында, стиліңізді көрсететін жеке жанасуларды қосыңыз. Бұл түрлі-түсті кілемше, сәндік жастықтар немесе өрт ошағы болсын, бұл элементтер кеңістікті бірегей етеді. Кішкентай субұрқақты қостым, ағын судың дыбысы тыныштықты арттырады. Бірнеше қарапайым қадамдармен мен өз ауламды релаксация оазисіне айналдырдым. Ең жақсы бөлігі? Маған үзіліс қажет болған кезде мен кішкентай баспанама қашып кете аламын. Ендеше неге күту керек? Бүгін түнде трансформацияны бастаңыз және онымен бірге келетін тыныштықтан ләззат алыңыз.
Күнделікті өмірдің хаосынан құтылуға болатын күнді елестетіп көріңіз, онда сізді керемет ашық ауада релаксация мен жасару күтеді. Мен осында отырып, сыртқы СПА-дағы соңғы тәжірибемді еске түсіре отырып, оның қаншалықты өзгеретінін бөлісуге деген құлшынысын сезінбеймін. Көпшілігіміз жұмыс пен релаксация арасындағы тамаша теңгерімді табуға тырысамыз. Стресс күшейіп, бізді демалуды аңсайды. Күндізгі тапсырмаларды орындаумен санам тым қатты шаршағаным есімде. Сол кезде мен ашық аспан астындағы спалардың сиқырын аштым. Сонымен, сіз өзіңіздің сыртқы СПА тәжірибеңізді қалай жасайсыз? Міне, маған демалуға көмектескен қарапайым нұсқаулық: 1. Дұрыс орынды таңдаңыз: Аулаңыздан немесе жақын маңдағы саябақта тыныш жер табыңыз. Құстардың сайрауы немесе жапырақтардың сыбдыры болсын, табиғаттың дыбысы керемет фон жасайды. 2. Кеңістігіңізді орнатыңыз: ыңғайлы орындық, жұмсақ сүлгілер және ыңғайлы көрпе жинаңыз. Күн батқан кезде атмосфераны жақсарту үшін шамдар немесе ертегі шамдары бар кейбір сыртқы жарықтандыруды қосыңыз. 3. Сергітетін сусындар дайындаңыз: Ылғалдандыру маңызды! Мен жемістер мен шөптерден тұндырылған суды жасағанды жақсы көремін. Бұл сергітеді және тәжірибеңізге сән-салтанат береді. 4. Спа процедураларына барыңыз: бет күтімі, аяқты жуу немесе тыныштандыратын массаж болсын, өзіңізді емдеу өте маңызды. Мен бал және авокадо сияқты табиғи ингредиенттерді бетті сергітетін маска үшін жиі қолданамын. 5. Тыныштандыратын дыбыстарды қосу: тыныштандыратын музыка немесе табиғат дыбыстарының ойнату тізімін жасаңыз. Бұл тәжірибені арттырады және релаксацияға көшуге көмектеседі. 6. Зейін және релаксация: Бір сәт терең тыныс алып, қазіргіге назар аударыңыз. Менің ойымша, медитация, тіпті бірнеше минут болса да, тәжірибені айтарлықтай жақсарта алады. 7. Досыңды шақыру: Кейде тәжірибемен бөлісу оны одан да қызықты етеді. Досыңызды сізге қосылуға шақырыңыз, сонда сіз бірге демалуға болады. Ашық СПА күні туралы ойлана отырып, мен иығымнан салмақтың көтерілгенін сезіндім. Бұл маған өзімізге уақыт бөлу сән-салтанат емес, қажеттілік екенін еске салды. Сондықтан, егер сіз күнделікті өмірдің қысымын сезінсеңіз, өзіңіздің ашық СПА тәжірибеңізді жасауды қарастырыңыз. Маған сеніңіз, бұл ойынды өзгертеді. Сіз қарбаластың арасында тыныштыққа лайықсыз. Осы мақаланың мазмұнына қатысты сұрақтар бойынша Джейсон Чанға хабарласыңыз: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.
